Главная Тренажерный зал, который будет держать вас мотивированным зимой
Видео: Главная Тренажерный зал, который будет держать вас мотивированным зимой
Видео: ДЕКОРАТИВНЫЙ СКОТЧ своими руками - 10 идей! КУПИ или ПОВТОРИ?! 2024, Апрель
2024 Автор: Simon Jenkins | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 03:16
В первые месяцы года, когда эксцессы праздничного сезона начинают исчезать, многие из нас полны решимости получить больше упражнений и жить более здорово. Однако даже те из нас, кто живет в южных регионах, сочтут проблематичным выходить на улицу зимой. Даже попасть в автомобиль, чтобы посетить тренажерный зал, может ощущаться в повседневной работе.
Решение, конечно же, является домашним тренажерным залом, в который вам не нужно ехать. Дизайн домашнего тренажера так же разнообразен, как и их владельцы. Некоторые предпочитают беговые машины, другие предпочитают тянуть грузы. Тем не менее, правильное оформление и декорирование тренажера - это ключ к тому, что вы на самом деле регулярно пользуетесь тренажерным залом. Плохо спроектированный домашний тренажерный зал не будет мотивировать вас использовать его. Следуйте нескольким советам, чтобы получить правильный баланс между рабочим тренажерным залом и привлекательным пространством, чтобы быть в состоянии держать вас хорошо после весны.
Пол для аэробики.
ImageНекоторые спортзалы настолько укомплектованы гаджетами и оборудованием, что никакая площадь не остается для любой другой формы упражнений. Если вы были вдали от тренажерного зала в течение нескольких месяцев, без обычного режима упражнений, то посещение тренажерного зала, оснащенного специальным снаряжением, может быть немного сложным. Если это так, вы, вероятно, не захотите его использовать. Сделайте пространство в центре тренажерного зала для занятий аэробикой. Начните осторожно, с упражнениями на растяжку, используя гимнастические мячи в достаточном пространстве. После того, как вы проведете несколько сеансов с ними, вы почувствуете готовность к созданию своего режима аэробных упражнений.
Комнаты для йоги.
ImageЕсли вам нравится, что ваше упражнение сосредоточено на растяжке и движении тела, а не на наращивании мышц, превращение вашего домашнего тренажерного зала в пространство йоги - хорошая идея. Удалите гаджеты, свою звуковую систему и телевизоры, чтобы создать место с чувством спокойного созерцания. Если вы также хотите сохранить свой обычный тренажерный зал, а также место для йоги, подумайте о том, чтобы использовать мезонинный пол над ним для йоги или преобразовать спальню для использования.
Пространство между вашим оборудованием.
MoreINSPIRATION
Украшение домашнего тренажерного зала в современном стилеТворческие способы сделать свой домашний тренажерный зал привлекательным и продуктивнымДайте вашему дому уютную, ощущение покоя этой зимойImageЕсли вы войдете в какой-либо тренажерный зал, который переполнен большим количеством оборудования, эффект может быть нежелательным. Много оборудования может сделать ваш дом похожим на профессиональный спортзал, но это может заставить некоторых людей чувствовать себя менее мотивированными. Количество оборудования, которое вы должны установить, будет зависеть от размера комнаты, в которой вы должны работать, поэтому нет жесткого и строгого правила для подчинения. Ключ к успешному домашнему тренажерному залу, который будет мотивировать вас, заключается в том, чтобы оставить достаточное пространство между вашим комплектом, чтобы эффект не был слишком занят и подавляющим.
Полотенца и коврики.
Отложите место в своем тренажерном зале для вас, полотенца, коврики и другие предметы первой необходимости, такие как ваш MP3-плеер. Хранение этих вещей в вашем тренажерном зале, готовое идти, будет означать, что вы никогда не пропустите сеанс в тренажерном зале с оправданием, что у вас не было всего, что вам нужно. Установите место для хранения всех необходимых предметов. Для эффективной работы достаточно простой стеллажной системы.
Зеркала.
ImageХорошая идея - держать себя в голове, устанавливая зеркало в тренажерном зале. В конце концов, это то, что вы увидите почти во всех профессиональных залах. Как минимум, повесьте пару длинных зеркал в тренажерном зале. Тем не менее, отдача одной стены полностью зеркальному фасаду еще лучше. Поместите ваше оборудование таким образом, чтобы оно было обращено к зеркалам, поэтому вы можете видеть себя, когда работаете, для максимального мотивационного эффекта.
Держите жидкость.
Установите мини-холодильник в свой тренажерный зал, чтобы вы могли наслаждаться прохладным напитком во время тренировки. Храните немного воды, а также энергетические напитки. Холодные холодильники винного погреба, предназначенные для размещения бутылок, делают идеальные спортзалы.
В этом современном дне и возрасте, когда вы пытаетесь сжать все в свой график, было бы неплохо иметь домашний тренажерный зал? Вместо того, чтобы ехать в спортзал, ожидая, чтобы попасть на беговую дорожку, а затем ехать домой - домашний тренажерный зал может сделать вас тренировкой чаще! Прежде чем настроить
В прошлом месяце я представил идею под названием Sports Furniture, которая была решением для небольшого спортзала в вашем доме. Сегодня для тех из вас, кому понравилась эта идея, здесь есть что-то еще лучше. Я почти уверен, что большинство из нас не имеют достаточно больших квартир, чтобы у нас был собственный тренажерный зал
Весенняя очистка закончилась. Вы сделали свой дом сверкающим искусством, и теперь вам нравятся летние дни с барбекю и обеденными вечеринками. У ваших детей есть ночлег и игры. Внезапно вы оглядываетесь, и вы, возможно, не сможете сказать среди стека библиотечных книг и флип-флопов и неоткрытой почты, которые
Иногда все, что вам нужно сделать, это простые задачи, каждый день, чтобы ваш дом был аккуратным и чистым. От кухни до ванной комнаты, если вы намереваетесь заняться пятью-десятью минутами из повседневности, чтобы сделать некоторые хлопоты, тогда ваш дом будет содержать чистую ежедневную неделю.
